2月のスケジュール

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2月のスケジュール

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ひとこと

例年より暖かい日も多いですが、節分を過ぎると暦の上では春とはいえ、実際には一年で最も寒い時期を迎えます。空気の乾燥も続き、体調を崩しやすい日々が続きますが、温かい食事や十分な睡眠を心がけて、ご自身の体をいたわってお過ごしください。春の訪れを待ちながら、心身ともに健やかに過ごせるよう、当院も皆さまの健康をサポートしてまいります。

新規のご予約が取りにくくなってきておりますので、早めにご予約ください

来院が増えてきている症状

今年は例年よりも暖かい日が多いですが、その分寒い日との寒暖差が激しいため体調を崩しやすくなっています。当院では、寒さによる筋肉のこわばりによる坐骨神経痛や、気圧変化による頭痛、めまいの患者さまが増えています 。また、日照時間の短さや年度末のストレスから、疲労感や気分の落ち込みといった心身の不調を訴える方も多く見られます 。

体を温める入浴や軽い運動で血流を促進し、朝日を浴びて体内リズムを整えるとスッキリ過ごせます。感染症も引き続き流行していますので、予防に加湿器で室内湿度を保つこと、温かい食事とバランスの良い栄養摂取を心がけましょう 。いつもと体調が違うと感じたら無理をせず、早めの休養をとってくださいね。

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