眼精疲労

眼精疲労とは

眼精疲労とは、長時間の目の酷使やストレスにより、目の疲れや痛み、かすみ、重さなどの不快な症状が現れる状態です。日常生活や仕事に支障をきたすことがあります。

眼精疲労を放置すると、目の痛みやかすみが慢性化し、頭痛や肩こり、首のこりなど全身の不調を引き起こすことがあります。さらに、集中力の低下や睡眠障害を招き、日常生活や仕事のパフォーマンスが著しく低下します。最悪の場合、視力低下や眼疾患のリスクも高まります。

眼精疲労の原因

眼精疲労は様々な要因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

これまでのカウンセリングや検査結果から、次のようなものが眼精疲労の原因ということが分かっています。

眼精疲労はさまざまな原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

単なる目の使いすぎだけでなく、生活習慣やストレス、環境も大きく影響します。人によって原因や症状の出方が異なるため、丁寧な検査とカウンセリングが重要です。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。

眼精疲労でお悩みなら、充実した検査と豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

眼精疲労の場合、病院では以下の治療法が一般的です。

薬物療法

点眼薬は一時的な症状緩和には有効ですが、根本的な改善には生活習慣の見直しが必要です。

視力矯正の見直し

視力矯正の見直しは重要ですが、適切な調整がされないと症状が改善しにくく、再び目の負担が増えることがあります

環境調整の指導

環境調整の指導は効果的ですが、実践が難しい場合もあり、継続が課題となることが多いです。

眼精疲労を改善するために

眼精疲労の改善には、目の使い方だけでなく、姿勢や生活習慣、ストレス管理も見直すことが大切です。適度な休憩や目のストレッチ、環境調整を意識しましょう。

根本的な改善のためには、一人ひとりの原因に合わせたアプローチが必要です。丁寧な検査とカウンセリングを通じて、再発しにくい体づくりを目指します。

当院の特徴

当院では国家資格をもつ先生が責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、眼精疲労の背景にある目の状態だけでなく、全身のバランスや姿勢、生活習慣まで多角的に評価します。国家資格を持つ施術者が丁寧に対応し、痛みや不調の改善だけでなく、再発しにくい体づくりをサポートします。安心して施術を受けていただけます。

眼精疲労のQ＆A

眼精疲労は自然に治りますか？

軽度の眼精疲労は休息やセルフケアで改善することがありますが、慢性化には専門的な治療が必要です。

眼精疲労の人がやってはいけないことは？

長時間の画面注視や無理な姿勢は避け、適度な休憩を取りましょう。

ストレスは眼精疲労に影響しますか？

ストレスは自律神経に影響し、眼精疲労を悪化させることがあります。

睡眠不足は眼精疲労に関係ありますか？

睡眠不足は目の回復を妨げ、症状を悪化させる原因となります。

どのくらいの時間パソコン作業を続けても大丈夫ですか？

1時間に5～10分の休憩を取り、遠くを見ることが効果的です。

眼精疲労が改善せずに悩んでいた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

眼精疲労の改善によって、毎日の生活がより快適に、前向きに過ごせるようサポートします。

眼精疲労は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。