月経前症候群(PMS)

月経前症候群とは

月経前症候群（PMS）は、月経が始まる3～10日前の黄体期に現れる身体的・精神的な不調をまとめた呼び方です。症状は生理開始とともに軽くなるか消え、イライラや気分の落ち込み、頭痛、腹部不快、睡眠障害、むくみなど幅広く現れます。症状の出方や強さには個人差があります。

生理前の不調を放置すると、気分の落ち込みや集中力低下が強まり、職場や家庭での人間関係や生活の質が下がっていきます。症状が重くなると日常動作すら困難になり、うつ病や不安障害の発症リスクも高まります。パートナーとの関係悪化や孤独感も深まりやすくなります。

月経前症候群の原因

月経前症候群は様々な要因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

これまでのカウンセリングや検査結果から、次のようなものが月経前症候群の原因ということが分かっています。

月経前症候群はさまざまな原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

月経前症候群の主な原因は、排卵後から月経までの期間に女性ホルモンである「エストロゲン」と「プロゲステロン」が急激に変動することです。このホルモン変化により、脳内の神経伝達物質のバランスが崩れ、気分の不安定やイライラ、抑うつ、不安といった精神症状、眠気や不眠、集中力低下などが現れやすくなります。

さらに、このホルモン変動が体内の水分代謝や自律神経などのバランスを乱し、むくみや体重増加、頭痛、腹痛、乳房の張り、不快感といった身体症状も同時に起こります。加えて、ストレス、遺伝的体質、睡眠不足、栄養不足などが症状増悪の要因となり、女性それぞれの生活や体調によって発症のきっかけが異なります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。

月経前症候群でお悩みなら、充実した検査と豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

月経前症候群の場合、病院では以下の治療法が一般的です。

薬物療法

手服用量や副作用による体調変化、長期内服への不安が出やすいです。

生活・栄養指導

自分で続ける必要があり、効果が出るまで時間がかかることがあります。

心理療法・カウンセリング

通院・面談の継続が負担になることもあるため、自分に合う方法の選択が必要です。

月経前症候群を改善するために

まずはあなたの月経前症候群の原因を明らかにします。原因が違えば一時的に改善しても根本治療にはならないためです。

当院では一時的な緩和でなく、全身のバランスを整えることで症状の根本改善を目指し、再発しにくい身体づくりをサポートします。

当院の特徴

当院では国家資格をもつ先生が、責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では国家資格を持つ施術者が問診から施術まで一貫して担当します。幅広い症状に対応できるカイロプラクティック技術で、身体に負担をかけずに改善を目指します。明るく清潔な院内と、完全予約制によるプライベートな空間で、安心して施術を受けていただけます。

月経前症候群のQ＆A

月経前症候群は自然に治りますか？

軽症ならライフスタイルの見直しで症状が消える場合もあります。

痛み止めや漢方薬は効きますか？

症状によっては有効ですが、根本改善には生活改善と総合的なアプローチが欠かせません。

初期症状はなんですか？

初期症状に一定のパターンはなく、気分の不安定・むくみ・頭痛・眠気・食欲変化・集中力低下など多様です。個人差が非常に大きいです。

改善するためにどんな食事や栄養が有効ですか？

ビタミンB群・マグネシウム・カルシウム・鉄分を意識した食事、規則正しい生活習慣やストレス管理が症状軽減に役立つとされています。

妊娠や更年期でも悪化しますか？

妊娠や更年期のホルモンバランス変化でも新たな症状が出ることがあります。個人差も大きいため対策を考えていきましょう。

月経前症候群が改善せずに悩んでいた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

月経前症候群の改善によって、毎日の生活がより快適に、前向きに過ごせるようサポートします。

月経前症候群は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。