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腱鞘炎



- 指を曲げ伸ばしする際に引っかかるような違和感がある
- 親指の付け根が腫れて熱を持っている
- ペットボトルの蓋が開けられない
- スマホ操作後に手首が重だるくなる
- 朝方に手指がこわばって動かしにくい
- 料理中の包丁が握れなくなった
- 育児中の抱っこで痛みが悪化する

腱鞘炎とは

手指や手首の腱とそれを包む鞘が摩擦を起こし、炎症が生じる状態です。パソコン作業や育児など繰り返し動作が多い方に多く、放置すると関節の動きが制限され日常生活に支障をきたします。

慢性化すると腱と鞘が癒着し「ばね指」状態に進行。最悪の場合、手術が必要になります。痛みで物が握れなくなり、育児や家事が困難になるだけでなく、心理的ストレスが増大することもあります。
腱鞘炎の原因
腱鞘炎は様々な要因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

これまでのカウンセリングや検査結果から、次のようなものが腱鞘炎の原因ということが分かっています。
- スマホの長時間操作
- キーボードやマウスの反復使用
- ピアノやギターの練習
- 編み物や手芸の継続
- 重い荷物の頻繁な運搬
- 更年期のホルモンバランス変化
- 手首の古傷や骨折歴
- 血行不良や冷え性
腱鞘炎はさまざまな原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。
これらの要因が複合的に作用し、腱と鞘の間で摩擦が発生します。特に親指や人差し指を酷使する動作が多い現代生活では、若年層の発症が急増しています。
病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。
腱鞘炎でお悩みなら、充実した検査と豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います
腱鞘炎の場合、病院では以下の治療法が一般的です。
- 安静指導
-
患部の使用制限を指示され、テーピングや固定具で動きを制限します。
- 薬物療法
-
非ステロイド性消炎鎮痛剤やステロイド注射を使用し、痛みや腫れの軽減を図ります。症状の程度に応じて内服薬と外用薬が併用されます。
- 装具療法
-
サポーターや固定具で手首や指の動きを制限し、腱と腱鞘の摩擦を軽減します。就寝時や作業時の装着が推奨されます。
安静指導
長期の固定は筋力低下や関節の可動域制限を招き、日常生活動作に支障が出る可能性があります。
薬物療法
根本的な原因の解決にならず、長期使用では胃腸障害や皮膚萎縮などの副作用リスクが高まります。
装具療法
装着期間が長引くと筋力が低下し、装具なしでは生活できなくなる依存状態に陥るケースもあります。
腱鞘炎を改善するために
腱鞘炎の改善には、手首や指だけでなく肘や肩甲骨の動きも整えることが重要です。日常生活での手の使い方や姿勢を見直し、負担を減らすことが症状の緩和につながります。

施術は痛みの少ない手技を中心に、筋肉や関節の柔軟性を高めることで自然治癒力を引き出します。継続的なケアと生活習慣の改善が再発防止と根本的な改善に役立ちます。
当院の特徴
当院では国家資格をもつ先生が、責任をもって担当しますのでご安心ください。
当院 | グループ院 | |
---|---|---|
施術者 | 最後まで担当 | 国家資格を持つ院長が技術レベルに差が生じる | 施術者によって
検査 | 原因を特定 | 科学的検査を中心に説明も不十分 | 検査をせず
施術 | 幅広い症状に対応可能 | 新発想の技術でワンパターンな施術 | マニュアル通りの
腱鞘炎の改善には、手や指だけでなく肘や肩、全身のバランスも丁寧に確認し、腱や関節にかかる負担を根本から見直します。生活習慣や使い方のクセまで細かくアドバイスし、再発しにくい体づくりをサポートします。
お子様連れや忙しい方でも安心して通院できる環境を整え、無理なく続けられるケアを大切にしています。
腱鞘炎のQ&A
- 腱鞘炎は自然に治りますか?
-
軽度なら生活改善で治ることもありますが、慢性化した場合は専門的な治療が必要です
- 腱鞘炎の人がやってはいけないことは?
-
長時間のスマホの片手操作や重いフライパンの振り動作は厳禁です。
- 再発の予防法はありますか?
-
作業30分ごとに手を休め、指のストレッチを習慣化することが大切です。
- 腱鞘炎とばね指の違いは何ですか?
-
腱鞘炎は腱と腱鞘の炎症による痛みや腫れが主ですが、ばね指は指の曲げ伸ばしの際に引っかかりやカクンとした動きが特徴です。
- 腱鞘炎のセルフケアでやってはいけないことは?
-
痛みが強い時に無理に動かしたり、強い力でマッサージをするのは逆効果です。無理せず安静を心がけましょう。

腱鞘炎が改善せずに悩んでいた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

- スマホのフリック操作がストレスなくできる
- 赤ちゃんを抱っこする際の痛みから解放
- 料理中の包丁使いがスムーズになる
- 手首や指の動きがなめらかになり、細かい作業も楽にできる
- 手の腫れや熱感が引き、見た目にも違和感がなくなる
腱鞘炎の改善によって、毎日の生活がより快適に、前向きに過ごせるようサポートします。
腱鞘炎は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。


私達のように健康に携わる者は体の構造や働きなどの知識、症状改善への技術向上を目指しますがそれ以上に繊細な指先で何かを感じる触診力そして熱意と人間力が大切です。私はカイロプラクティックを始めて38年目となりますが上記についてこの先生は本当に凄いと感じる出会いがあります。
高木先生はまさにその先生のお一人です。いろいろな場面でご一緒させて頂く事がありますが、ご来院される方々への対応も、治療師側の一方的な目線ではなく、多角面、多面的に診て困っている方の目線でも考え、細かい所まで分析し、改善に向けわかり易い言葉で伝えているのがお話を伺っている中でわかります。
高木先生の治療への姿勢は私を含めて多くのプロの治療師に良い影響を与えてくださいます。貴方が思っている事やお伝えしたい事を親身になって聞いてくださり、これからの貴方の力になってくださる頼もしい先生です。
山口博 先生
青山一丁目カイロプラクティック院 院長




国家資格を持つ院長が問診から施術まで担当

国内外で臨床経験を積んだ院長が問診から施術まで全てを担当します。常に高いレベルの治療を受けることができますので、安心してお越しください。
施術者が二名以上いる治療院では、施術者によって経験に差があったり、情報共有が不十分で、最適な施術を受けられない可能性があります。
科学的検査を中心とした検査で症状の原因を特定

最新のAI機能を搭載した姿勢分析ソフトをはじめ、可動域検査などで現在の状態を把握し、症状の原因を特定します。最短で改善に導くために、検査はとても重要です。
検査をすることなく施術をスタートする治療院もありますが、原因が特定できていなければ何度も同じ症状を繰り返すことになります。
自然治癒力をさらに引き出す新発想のカイロプラクティック

湘南カイロは父が緑が浜で昭和62年に開業してから、鎌倉・茅ヶ崎・平塚と4院展開しています。各院の膨大な臨床データを元に作り上げた技術は幅広い症状に対応可能です。赤ちゃんからご高齢の方まで受けられる、身体に負担の少ない治療です。
基礎医学の知識すら学んでいない無資格の施術者が増えています。力任せのワンパターンな施術は症状をさらに悪化させる危険があるため、注意が必要です。
主要な口コミサイトでも高い評価

口コミサイトやGoogleでも高評価。大手出版社に湘南カイロの実績が認められ、これまでに2冊の本を出版しています。口コミや書籍をご覧になって来院される方も多いです。
「通いやすさ」を意識した治療院

通いやすさも改善のためには重要なポイントです。鎌倉には珍しく院の隣に駐車場をご用意しております。明るく清潔な院内で、女性やお子さま連れも安心してお越しいただけます。完全予約制なのでお待ちいただくこともありません。

①問診票への記入

現在の症状、生活習慣など問診票にご記入いただいた内容をもとに問診させていただきます。
②問診

ご記入いただいた問診票をもとに現在の症状を作った原因や生活習慣などカウンセリングさせていただきます。
③検査

姿勢分析、坐位検査、立位検査、カイロプラクティック検査など様々な検査法で多角的に検査することで、痛みの原因と根本的な原因を調べていきます。
④説明

現在の身体の状態を作ってしまったメカニズム。これからどのような施術を行っていくのか。今後どのような経過が存在するのか等これからの流れを説明します。
⑤施術

初回の検査結果を解析後に本格的な治療をスタートいたします。初回は検査を行いながら治療に対して正しい反応が起こるか確認するためにベーシックな施術を行います。
⑥お会計・次回のご予約

初回の検査で得られた検査データをもとに湘南カイロ全体の臨床データと照らし合わせ、あなたに最適な治療計画を作成いたします。2回目に来院された際に今後の治療方針や治療計画をお伝えいたします。
⑦2回目施術

前回の検査結果に沿って前回の施術の反応の程度を確認しながら、現在の症状の快方の為、施術を開始いたします。
⑧検査結果・施術計画の説明

前回の検査の結果をお伝えし、現在の状態と原因などをご説明いたします。今後治療していく最善の治療頻度や期間などを書面にて作成しお伝えいたします。
⑨3回目以降のご予約

計画書に沿って施術を受けていただく事が早期の症状改善に繋がります。次回以降の予約をご希望の日時で数回分まとめてご予約いただく事も出来ますのでその場合にはスケジュールがわかる手帳等をお持ちください。


①JR鎌倉駅西口改札を出てたら左方向に歩いて下さい。西口は鎌倉市役所、高徳院(大仏)、銭洗弁財天のある側です。

②御成通りのゲートが見えますので、ゲートをくぐり御成通りまっすぐお進み下さい。御成通りのゲートは左側が銀座アスター(中華料理屋)の入っているビル。右側がファミリーマートになります。

③御成通りを抜け、出口のゲートをくぐった先の丁字路を右に曲がります。曲がり角の目印は左側が江ノ電の踏切で右側の角は八百屋さんになります。右に曲がったら2車線の少し大きな通りに出ますのでその道を直進してください。

④当院は進行方向の左側にあります。この道は道幅は狭いわりにバスやトラックなども走る交通量の多い道路ですので、道を横断する際は横断歩道や信号で渡る場合でも気をつけて渡って下さい。

⑤六地蔵という信号が見えてさらに直進してください。複雑な交差点になっていて車も結構通るので横断の際はお気をつけ下さい。

⑥右側に湘和会堂、左側にうなぎ屋つるや、和菓子屋の花見煎餅が見えてきます。

⑦そのすぐ先に湘南カイロ鎌倉治療院の駐車場の大きな看板が見えてきます。

⑧当院はその建物の左側です。玄関はスライド式のドアになっています。右にスライドして開けてください。駐輪場が駐車場奥にございます。自転車の方はこちらにお停め下さい。

- クレジットカードは使えますか?
-
ご利用いただけます。クレジットカードはVISA、MasterCard。QR決済はPayPayに対応しております。
- 何か持っていくものはありますか?
-
ご持参いただくものはありません。必要であればお着替えは下のみ準備しております。
- 健康保険は使えますか?
-
基本は自由診療のみになりますが、医療費控除の対象になります。

いつまでも笑顔で過ごして欲しいから

自宅が治療院という極めて特殊な環境で育った私は、ほかの人とは変わっているのかもしれません。
痛みや不調でなにかを諦めた経験がないのです。それは人体模型がそこら中に転がっている高木家では、なぜ痛みが出ているのか、どうやったらそれを防げるのか、そんな会話が四六時中飛び交っており、身体に関する悩みがすぐに解決する環境にいたからです。
症状の原因がわからないまま治療を進めたところで再発するのも時間の問題です。結局、また痛みが出ることを恐れて、我慢が積み重なり、笑顔がどんどん減ってしまうことになります。
あなたが家族に健康でいてほしいと思うように、ご家族の皆さんもあなたに元気で、笑顔でいてほしいと願っています。
心から笑顔で過ごせる人生を一緒に取り戻しましょう。
湘南カイロ鎌倉整体院
院長 高木光洋


自然治癒力をさらに引き出す新発想のカイロを体験してみませんか?
今月のご予約枠
ご予約多数のため、時点で新患受付は残り名となりました。
初回は1日2名まで


根本改善を目指す当院では、原因特定のために初回の多くの時間を問診と検査に費やしています。
一日の予約枠が元々限られていることに加え、初回は問診・検査の入念な準備も必要になるため、初診受付は1日2名までに制限しております。予約が取りにくい曜日や時間帯もありますので、早めにご予約ください。
3つの予約方法


つらいときは我慢せず、お気軽にお越しください
今月のご予約枠
ご予約多数のため、ご案内できる日時はお問い合わせください。
初回は一日2名まで


根本改善を目指す当院では、原因特定のために初回の多くの時間を問診と検査に費やしています。
一日の予約枠が元々限られていることに加え、初回は問診・検査の入念な準備も必要になるため、初診受付は1日2名までに制限しております。予約が取りにくい曜日や時間帯もありますので、早めにご予約ください。
3つの予約方法
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- 指を曲げ伸ばしする際に引っかかるような違和感がある
- 親指の付け根が腫れて熱を持っている
- ペットボトルの蓋が開けられない
- スマホ操作後に手首が重だるくなる
- 朝方に手指がこわばって動かしにくい
- 料理中の包丁が握れなくなった
- 育児中の抱っこで痛みが悪化する

■症状名■の症例報告
■症状名■とは

腰痛は身近な症状なので、ついこんなものかと放置してしまうことがありますが、放っておくことで悪化したり別の症状を引き起こすことがあるので注意が必要です。

初期の腰痛を放ってしまうことで、脊柱管狭窄症や坐骨神経痛などのより重い症状に発展してしまう可能性があります。
また、腰痛の症状が軽いものでも痛みがある事で集中力の低下や不快感などでストレスが蓄積されてしまい日常生活に影響を与えてしまうこともあります。
■症状名■の原因
■症状名■は様々な要因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

これまでのカウンセリングや検査結果から、次のようなものが■症状名■の原因ということが分かっています。
- ■原因■
- ■原因■
- ■原因■
- ■原因■
- ■原因■
- ■原因■
- ■原因■
■症状名■はさまざまな原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。
当院にも腰痛でお困りの方が数多く来院されますが、腰そのものには問題がないことも珍しくありません。だからこそ、根本改善のためには徹底的な検査が重要になります。
病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。
■症状名■でお悩みなら、充実した検査と豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います
■症状名■の場合、病院では以下の治療法が一般的です。
- 薬物療法
-
椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの重度の症状の場合に行う
- リハビリテーション
-
理学療法士によるストレッチや運動療法で筋力強化と柔軟性を高める
- 薬物療法
-
痛みやしびれの抑制のためにブロック注射、消炎鎮痛剤、湿布を用いる
薬物療法
手術は体への負担が大きいなどのリスクや、リハビリなどの回復期間が長く費用も高額になります。
リハビリテーション
効果が出るまでに時間がかかってしまい、通院が負担になってしまうことが多いです。また、間違ったリハビリによっては悪化してしまうリスクもあります。
薬物療法
対症療法のため一時的な痛みの緩和になりますが、根本的な原因が改善されないため悪化してしまうリスクがあります。また、薬を長期で服用をし続けると胃腸障害などの副作用が出てくる恐れがあります。
■症状名■を改善するために
まずはあなたの■症状名■の原因を明らかにします。原因が違えば一時的に改善しても根本治療にはならないためです。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、一人ひとり異なる原因を明らかにします。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。
当院の特徴
当院では国家資格をもつ先生が、責任をもって担当しますのでご安心ください。
腰痛の改善には現在の身体の状態を把握することが最も重要です。とくに慢性腰痛の場合はいままでと同じ治療法、習慣、アプローチでは根本解決につながりません。
だからこそ、身体の変化や症状の変化を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行います。
■症状名■のQ&A
- ■症状名■は自然に治りますか?
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■回答
- ■症状名■の人がやってはいけないことは?
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■回答
- ■Q&A
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■回答
- ■Q&A
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■回答
- ■Q&A
-
■回答

■症状名■が改善せずに悩んでいた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

- ■未来■
- ■未来■
- ■未来■
- ■未来■
- ■未来■
■症状名■の改善によって、毎日の生活がより快適に、前向きに過ごせるようサポートします。
■症状名■は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。

デスクワークで背中から腰が痛かったので…
こちらの院には以前から評判を聞いていて、ようやく行くことができました。
私は鎌倉駅から少し歩きましたが、最寄りの駅もあるようです。
デスクワークが続いていて、背中と腰の痛みがあり、みてもらいました。
改装したばかりで、新しくおしゃれな雰囲気でした。
治療は、痛くなくて、そこ押してほしいな って心で思っているところをこちらが何も言わなくてもスッと押してくれたり、刺激を加えて、その後すぐに痛みがなくなり驚きました。
先生は、施術中質問したら、色々と身体のことや予防方法を教えてくれました。
お父さんが腰痛の本を書くなど、有名な先生のようでした。
自宅でのセルフケアのコロコロ?も教えてくれて、意外に気持ちよく気に入って買ってきました^ ^
身体のことが詳しそうなので、私みたいに椎間板ヘルニア持ちの人とかにもオススメです。
りきゅうさん(40代/男性)
腰の痛みがでることを50年間繰り返していました
20代の時、重い物を無理して持ち上げて、俗にいうギックリ腰になり、それ以来仕事で無理して疲労が蓄積されると腰の痛みがでることを50年間繰り返していました。
今までにいろいろの治療を試みましたが、あまり良い結果がでませんでした。5年前位にある方からの紹介で、吉田先生の施術を受けて2〜3回目位から腰の違和感がなくなりビックリ。その後1ヶ月間位週2回施術して頂きすっかり良くなりました。
それからは、身体のメンテナンスの為月1回定期的に通い施術していただいております。おかげで仕事に支障もなくまた趣味のハイキングも心配なく楽しめるようになりました。
加藤さん(70代/男性)
数年前に子供を抱っこしようとして…
数年前に子供を抱っこしようとして、腰を痛めてしまい、腰痛を改善しようと色々と試してみましたが、改善にいたりませんでした。
そんな時にコチラをネットで発見して、施術を受けさせていただいたところ腰痛が改善して、それ以降通わせていただいています。
カイロプラクティックは初めてでしたが、レントゲン後にその画像を使用して丁寧に説明いただけるなど、信頼させていただいています。
Obaさん(40代/男性)

