妊娠性腰痛

妊娠性腰痛とは

妊娠中から産後にかけて発生する腰周辺の痛みや不快感です。ホルモン変化による骨盤の緩みや体型変化が主な要因で、約45%の妊婦が経験します。重症化すると坐骨神経痛や慢性疼痛に移行するリスクがあります。

慢性化すると産後10年経過後も痛みが残存するケースがあります。姿勢の崩れから脊椎変形を招き、二人目不妊の原因となる可能性も。最悪の場合、椎間板ヘルニアや骨盤臓器脱を引き起こすことがあります。

妊娠性腰痛の原因

妊娠性腰痛は様々な要因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

これまでのカウンセリングや検査結果から、次のようなものが妊娠性腰痛の原因ということが分かっています。

妊娠性腰痛はさまざまな原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

これらの要因が複合的に作用し、腰椎や仙腸関節に過剰な負荷がかかります。妊娠中期以降は腹部重量が通常の2倍以上になり、身体のバランスが崩れやすくなります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。

妊娠性腰痛でお悩みなら、充実した検査と豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

妊娠性腰痛の場合、病院では以下の治療法が一般的です。

薬物療法

鎮痛剤は長期使用で副作用や依存リスクがあり、妊娠中は胎児や母乳への影響も考慮が必要です。根本的な改善にはつながりません。

リハビリテーション

自己流や誤った方法では症状が悪化する恐れもあります。妊娠経過や体調に合わせた方法で行うことが必要です。

温熱療法

温熱療法は筋肉の緊張緩和に役立ちますが、単独では根本的な改善には不十分です。効果が持続しにくく再発リスクも残ります。

妊娠性腰痛を改善するために

妊娠性腰痛は、妊娠中から産後にかけて腰や骨盤まわりに痛みや重だるさが現れる症状です。お腹が大きくなることで姿勢が変化し、ホルモンの影響で靭帯が緩みやすくなります。筋力低下や育児動作の負担も加わり、腰や骨盤に余計なストレスがかかることで痛みが生じやすくなります。

日常生活や睡眠にも影響が出ることが多く、我慢せず早めのケアが大切です。

当院の特徴

当院では国家資格をもつ先生が、責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、妊娠中や産後のデリケートな体に配慮し、痛みの原因を丁寧に検査します。骨盤や背骨のバランスだけでなく、生活習慣や育児動作まで多角的に評価。再発しにくい体づくりを目指し、安心してご相談いただける環境を整えています。

妊娠性腰痛のQ＆A

妊娠性腰痛はどの時期に多いですか？

妊娠中期から後期にかけて発症しやすく、お腹が大きくなるにつれて腰への負担が増え痛みが強くなる傾向があります。

腰痛があるときの正しい姿勢は？

背筋を伸ばし、反り腰や前かがみを避けるのが基本です。立つときは下腹部に軽く力を入れてバランスを保ちましょう。

寝るときの工夫はありますか？

横向きでひざの間にクッションを挟むと腰への負担が軽減します。寝返りはゆっくりと行いましょう。

腰痛時の起き上がり方は？

横向きになって両手で体を支えながら、ゆっくりと起き上がるのが腰に負担をかけません。

腰痛に効果的な運動は？

ウォーキングや股関節のストレッチ、骨盤底筋のエクササイズが腰痛予防・改善に役立ちます。

妊娠性腰痛が改善せずに悩んでいた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

妊娠性腰痛の改善によって、毎日の生活がより快適に、前向きに過ごせるようサポートします。

妊娠性腰痛は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。

妊娠中でも安心の施術