夜泣き

夜泣きとは

夜泣きとは、生後6ヶ月前後から1歳半頃の赤ちゃんが、夜間に突然激しく泣き出し、授乳やおむつ交換などの明確な理由がないにもかかわらず泣き続ける状態を指します。昼間は機嫌が良くても夜になると泣き出すことが特徴で、抱っこしても泣き止まず、親が何をしても落ち着かないことがあります。

医学的には病気ではなく発達過程の一つと考えられていますが、親の睡眠不足やストレスの大きな原因となります。個人差が大きく、全く夜泣きをしない赤ちゃんもいれば、毎晩数時間泣き続ける赤ちゃんもいます。

厚生労働省の調査によると、乳幼児を持つ保護者の約7割が夜泣きに悩んだ経験があると報告されています。特に生後6ヶ月から1歳までの期間に夜泣きのピークがあり、この時期の赤ちゃんを持つ親の約50％から70％が夜泣きで困っているというデータがあります。年間の出生数が約70万人前後であることを考えると、毎年数十万人の親が夜泣きに悩まされていることになります。

夜泣きそのものは赤ちゃんの発達過程の一つですが、適切な対応をせずに放置すると、親の慢性的な睡眠不足が続き、心身ともに深刻な影響が出ます。睡眠不足が長期化すると、免疫力の低下、集中力の低下、判断力の鈍化が起こり、日常生活に支障をきたします

イライラや不安感が増大し、育児への自信を失い、産後うつのリスクが高まります。赤ちゃんに対して感情的になってしまったり、夫婦関係が悪化したりすることもあります。また赤ちゃん自身も、身体の不調や緊張が解消されないまま成長すると、睡眠パターンが乱れたり、情緒が不安定になったりする可能性があります。

親が疲弊しきってしまうと、適切な育児ができなくなり、家族全体の健康と幸福が損なわれる最悪の事態につながります。

夜泣きの原因

開院以来、当院には赤ちゃんの夜泣きでお困りのご家族が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果から、次のようなものが夜泣きの原因ということが分かっています。

夜泣きはさまざまな原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

赤ちゃんの脳は急速に発達している途中で、レム睡眠とノンレム睡眠の切り替えがうまくできず、浅い眠りの時に目を覚ましてしまいます。また日中に受けた刺激や新しい経験を脳が処理しきれず、夜間に覚醒して泣き出すこともあります。お腹が張っている、げっぷが出ない、歯が生え始めて痛いなど、身体の不快感が原因で泣くことも少なくありません。

さらに出産時の負担や日常の抱き方により、赤ちゃんの身体に緊張やゆがみが生じていると、リラックスして眠れずに夜泣きにつながることがあります。特に首や背中、頭蓋骨の緊張が影響します。

赤ちゃん一人ひとりで原因は異なるため、単に抱っこして寝かしつけるだけでは根本的な解決には至りません。だからこそ、改善のためにはしっかりとした検査で原因を見極めることが何より重要になります。

　病院や他の相談先で改善しなかったとしても諦める必要はありません。夜泣きでお困りなら当院にお任せください。

病院、相談機関とはここが違います

夜泣きへの対応として、次のようなものが一般的です。

小児科での相談

「様子を見ましょう」「そのうち治まります」という対応が多く、具体的な解決策が得られないことが多い。病気でない限り積極的な治療は行われません。

睡眠環境の調整

環境を整えても夜泣きが改善しないケースも多く、原因が環境だけではない場合は効果が限定的です。

生活リズムの見直し

理想通りにリズムを整えることが難しく、無理に調整しようとすると親のストレスが増大します。また赤ちゃんの個性によっては効果が出にくいこともあります。

夜泣きを改善するために

まずは赤ちゃんの夜泣きの原因を検査を通じて明らかにします。原因を取り違えてしまうと一時的に良くなったとしても繰り返すこととなり、根本からの改善にはならないからです。

その後、赤ちゃんの身体の緊張やゆがみを優しく整え、自律神経のバランスを調整することで、自然治癒力を活性化させてお悩みの改善を目指す新発想の施術を行います。赤ちゃんへの施術は非常にソフトで、まるで触れているだけのような優しい刺激です。

加えて抱っこの仕方や生活リズム、睡眠環境に関するアドバイスをお伝えすることで、夜泣きが再発しないよう、そして赤ちゃんもご家族も健康な状態を維持できるよう全力でサポートいたします。

当院の特徴

当院では国家資格をもつ施術者が、責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では国家資格を持つ施術者が問診から施術まで一貫して担当します。幅広い症状に対応できるカイロプラクティック技術で、身体に負担をかけずに改善を目指します。明るく清潔な院内と、完全予約制によるプライベートな空間で、安心して施術を受けていただけます。

夜泣きのQ＆A

夜泣きは自然に治りますか？

多くの赤ちゃんの夜泣きは成長とともに自然に落ち着いていきます。一般的には1歳半から2歳頃までには治まることが多いです。ただし身体の緊張や環境的な要因がある場合は、適切な対応をすることで早期に改善できることもあります。

夜泣きは何歳まで続きますか？

個人差がありますが、生後6ヶ月頃から始まり、1歳半から2歳頃にかけて自然に落ち着くことが多いです。ただし3歳頃まで続くこともあり、期間は赤ちゃんによって大きく異なります。長期化する場合は何か原因があることも考えられます。

夜泣きで親がイライラしてしまうのは普通ですか？

慢性的な睡眠不足の中で育児をしていれば、イライラするのは当然のことです。自分を責める必要はありません。一人で抱え込まず、家族や専門家など周りに助けを求めたり、相談をしてください。親の心身の健康は子育てをしていくうえでとても重要です。

抱き癖がつくから抱っこしない方がいいのですか？

泣いている赤ちゃんを抱っこすることで安心感を与え、お互いの信頼関係を築くことができます。むしろ放置する方が赤ちゃんの情緒発達に悪影響を及ぼす可能性があります。沢山抱っこをしてあげてください。

夜泣き対策で効果的なものは何ですか？

生活リズムを整える、日中に適度に身体を動かす、睡眠環境を整えるなどの基本的な対策に加えて、赤ちゃんの身体の緊張をほぐすことが効果的です。身体の緊張をほぐすことでリラックスしやすくなり夜泣きが激減することがあります。個々の赤ちゃんに合った方法を見つけることが重要です。

夜泣きが改善せずに悩んでいた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

夜泣きの改善によって、毎日の育児がより楽しいものに、前向きに過ごせるようサポートします。

夜泣きは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。