外反母趾

外反母趾とは

外反母趾とは、足の親指が外側（小指側）に曲がり、付け根の関節が突出して炎症や痛み、腫れを伴う状態を指します。足のアーチ構造や筋力低下、合わない靴の長期使用などがきっかけとなりやすく、女性に多くみられる症状です。

進行すると親指の変形が強くなり、歩行や立位時のバランスが崩れやすくなります。見た目の変化だけでなく、足裏や膝、腰への負担が増えることも特徴です。

外反母趾を放置すると、親指の変形や痛みが慢性化しやすくなります。歩行や立ち仕事のたびに負担が増え、足裏や膝、腰、背中など全身に痛みや不調が広がることもあります。

足のアーチが崩れると外反母趾以外の足の変形や、転倒・ケガのリスクも高まります。靴選びが難しくなり、日常生活や趣味の幅が狭まることも少なくありません。

外反母趾の原因

外反母趾は様々な要因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

これまでのカウンセリングや検査結果から、次のようなものが外反母趾の原因ということが分かっています。

外反母趾はさまざまな原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

足裏や足首、膝、骨盤など全身のバランスが崩れることで、症状が現れやすくなります。人によって症状や原因が異なるため、単なるインソールや靴の調整だけでは根本的な改善に至らないことが多いです。

丁寧な検査とカウンセリングで原因を見極めることが、外反母趾改善の第一歩となります。

外反母趾でお悩みなら、充実した検査と豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

外反母趾の場合、病院では以下の治療法が一般的です。

運動療法

正しい方法で継続しないと効果が出にくく、自己流では症状が悪化することもあります。

装具療法

装具に頼りすぎると筋力や柔軟性が低下することがあり、日常生活に制限が出る場合もあります。

手術療法

手術にはリスクやダウンタイムがあり、必ずしも全ての症状が解消するとは限りません。再発や合併症の可能性もあります。

外反母趾を改善するために

外反母趾を改善するには、足裏や足首、膝、骨盤など全身のバランスや筋肉の状態を科学的に評価し、歩き方や姿勢、生活習慣も見直すことが大切です。痛みが強い時期は無理をせず、適切な休息やセルフケアを心がけましょう。

原因に応じて筋力トレーニングやストレッチ、正しい歩行や体の使い方を身につけることが再発予防につながります。段階的にケアを進めていくことが改善への近道です。

当院の特徴

当院では国家資格をもつスタッフが、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、外反母趾の背景にある足裏や足首、膝、骨盤の状態だけでなく、体全体のバランスや歩き方、生活習慣まで多角的に評価します。

痛みや変形だけでなく、再発しにくい体づくりをサポートします。国家資格を持つ施術者が丁寧に対応し、安心して施術を受けていただけます。

外反母趾のQ＆A

外反母趾は自然に治りますか？

大人の外反母趾は自然治癒しにくく、進行しやすい傾向があります。早めのケアや生活習慣の見直しが大切です。

外反母趾の改善にはどれくらいかかりますか？

個人差がありますが、慢性的な外反母趾は数回の施術だけでなく、継続的なケアや生活習慣の見直しが必要です。根気よく取り組むことが大切です。

外反母趾と扁平足や膝痛の関係は？

外反母趾によるバランスの崩れが扁平足や膝痛、腰痛の原因になることがあります。全身の調整が重要です

外反母趾のセルフケア方法はありますか？

足指のストレッチや筋力トレーニング、正しい靴選び、歩き方の見直しがセルフケアとして有効です。

外反母趾の予防方法はありますか？

日常的に足指やふくらはぎのストレッチ、筋力トレーニング、適切な靴の選択、正しい歩き方を意識することが予防に役立ちます。

外反母趾が改善せずに悩んでいた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

外反母趾の改善によって、毎日の生活がより快適に、前向きに過ごせるようサポートします。

外反母趾は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。