足底筋膜炎

足底筋膜炎とは

足底筋膜炎とは、かかとから足の指の付け根まで広がる足底筋膜に炎症が起こり、歩行や立ち上がりの際に足の裏やかかとに痛みが生じる状態を指します。

特に朝起きて最初の一歩や、長時間の安静後に歩き出すときに強い痛みを感じやすいのが特徴です。スポーツ愛好者や長時間立ち仕事をする方、足のアーチが崩れている方に多くみられます。

足底筋膜炎をそのままにしていると、痛みが慢性化し日常生活に大きな支障をきたすことがあります。歩くことや立つことが億劫になり、活動量が減ってしまうことで筋力や柔軟性が低下しやすくなります。

痛みをかばううちに、膝や腰など他の部位にも負担がかかることも少なくありません。重症化するとかかとの骨にトゲのような骨棘ができ、さらに痛みが増す場合もあります。

足底筋膜炎の原因

足底筋膜炎は様々な要因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

これまでのカウンセリングや検査結果から、次のようなものが足底筋膜炎の原因ということが分かっています。

足底筋膜炎はさまざまな原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

足底筋膜に繰り返し負荷がかかることで炎症や微細な断裂が生じ、痛みや違和感が現れます。原因や症状の現れ方は人によって異なるため、単に安静や湿布だけでは根本的な改善につながらないことが多いです。丁寧な検査とカウンセリングで原因を見極めることが、改善への第一歩となります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。

足底筋膜炎でお悩みなら、充実した検査と豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

足底筋膜炎の場合、病院では以下の治療法が一般的です。

保存療法

安静や薬物療法は一時的な症状緩和には有効ですが、再発しやすく根本的な原因改善にはつながりにくい場合があります。また、インソールやサポーターは日常生活での負担軽減には有効ですが、長期間の使用で足の筋力低下を招くこともあります。

注射療法

即効性はありますが、繰り返し行うことで組織の弱化や副作用、感染リスクが高まる場合があります。

外科的手術

手術には入院やリハビリが必要となり、体への負担や再発リスクも伴います。必ずしも全ての痛みが解消するとは限りません。

足底筋膜炎を改善するために

足底筋膜炎を改善するためには、まず足底筋膜や足のアーチ、ふくらはぎやアキレス腱の柔軟性、全身のバランスをきちんと検査することが大切です。痛みが強い時期は無理をせず、適切な休息やアイシングを心がけましょう。

炎症が落ち着いてきたら、ストレッチ、筋力トレーニング、歩き方や姿勢の見直しなどを段階的に取り入れることが重要です。靴やインソールの選び方も再発予防のポイントとなります。焦らず段階的にケアを続けていくことが改善への近道です。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、一人ひとり異なる原因を明らかにします。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院の特徴

当院では国家資格をもつ院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、足底筋膜炎の背景にある足底やふくらはぎ、アキレス腱の柔軟性や筋力、足のアーチ構造、全身のバランスの崩れに着目し、一人ひとりの症状や生活習慣に合わせて、再発しにくい体づくりをサポートします。

足底筋膜炎のQ＆A

足底筋膜炎は自然に治りますか？

軽度の場合は安静やセルフケアで自然に症状が軽減することもありますが、痛みが長引く場合や再発を繰り返す場合は、根本原因を見極めたうえで適切なケアが必要です。

足底筋膜炎の人がやってはいけないことは？

痛みが強い時期に無理に運動を続けたり、合わない靴を履き続けると症状が悪化することがあります。自己流のマッサージやストレッチも逆効果になる場合があるため、専門家に相談しながらケアを進めましょう。

足底筋膜炎の原因は何ですか？

足底筋膜への過度な負担、足のアーチ構造の崩れ、筋力や柔軟性の低下、不適切な靴やインソールの使用、体重増加、加齢、足の変形などが複雑に関係しています。原因を見極めたうえでケアを行うことが大切です。

足底筋膜炎はどんな施術が向いていますか？

足底やふくらはぎ、アキレス腱の柔軟性や筋力、足のアーチ構造、全身のバランスを総合的に評価し、個々に合わせた手技療法や運動指導、姿勢改善などが有効です。科学的な検査をもとに施術計画を立てることがポイントです。

足底筋膜炎は再発しやすいですか？

足底筋膜炎は再発しやすい傾向があります。症状が改善しても生活習慣や歩き方、靴選びを見直し、定期的なケアやストレッチを続けることで再発予防につながります。

足底筋膜炎が改善せずに悩んでいた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の施術は足底筋膜炎と非常に相性がよく、長年悩んでいた方も劇的に改善するケースが見られます。

足底筋膜炎による悩みから少しずつ解放され、健康的で快適な日常を取り戻すサポートをいたします。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。