中途覚醒

中途覚醒とは

中途覚醒とは、一度眠りについたあと夜中に何度も目が覚めてしまい、再び眠るのが難しくなる状態を指します。本人が自覚するほどハッキリと目が覚め、再入眠ができず睡眠の質が低下し、日中の生活に支障をきたすことが特徴です。

中途覚醒を放置すると、慢性的な睡眠不足が続きます。免疫力の低下や体調不良を招きやすくなり、集中力や判断力が落ちて仕事や家事に支障が出ることもあります。

さらに、うつ病や高血圧、糖尿病などの生活習慣病リスクが高まり、最悪の場合は認知症の進行や重大な事故につながる恐れもあります。

中途覚醒の原因

中途覚醒は様々な要因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

これまでのカウンセリングや検査結果から、次のようなものが中途覚醒の原因ということが分かっています。

中途覚醒はさまざまな原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

人によって原因が異なるため、単に寝る時間を増やすだけでは根本的な改善にはつながりません。生活習慣や身体の状態を丁寧に見直すことが重要です。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。

中途覚醒でお悩みなら、充実した検査と豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

中途覚醒の場合、病院では以下の治療法が一般的です。

薬物療法

長期使用で依存や効果の減少、翌朝の眠気やふらつきが生じることがあります。

CPAP療法

マスク装着による違和感が強く、継続が難しい場合もあります。

原疾患の治療

根本治療に時間がかかる場合、睡眠改善まで長期間を要することがあります。

中途覚醒を改善するために

当院では、まず丁寧なカウンセリングと検査で身体全体のバランスや生活習慣を細かく分析します。ストレスや自律神経の乱れ、姿勢の問題など多角的に原因を探り、一人ひとりに合わせた施術計画を立てていきます。

当院の特徴

当院では国家資格をもつ先生が、責任をもって担当しますのでご安心ください。

科学的な検査を中心に、症状の原因を特定し、オーダーメイドの施術を行います。幅広い症状に対応できる新発想のカイロプラクティック技術で、身体に負担をかけずに改善を目指します。明るく清潔な院内と、完全予約制によるプライベートな空間で、安心して施術を受けていただけます。

中途覚醒のQ＆A

中途覚醒は自然に治りますか？

ストレスや環境の変化が原因の場合、生活習慣の見直しで自然に改善することもありますが、長く続く場合は専門家への相談が大切です。

中途覚醒の人がやってはいけないことは？

夜間のスマートフォンやパソコンの使用、カフェインの摂取は避けましょう。目が覚めたときに時計を見るのも緊張を高めます。

睡眠薬なしで改善する方法はありますか？

朝日を浴びる、寝室の環境を整える、就寝前のリラックス習慣をつけるなど、体内リズムを整えることが効果的です。

子供でも中途覚醒になることがありますか？

成長過程や不安障害、ゲームやスマートフォンの影響などで子供にも起こることがあります。

枕や寝具を変えるべきですか？

首の自然なカーブを保てる枕や、寝返りしやすいマットレスを選ぶことで眠りの質が向上することがあります。

中途覚醒が改善せずに悩んでいた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

中途覚醒の改善によって、毎日の生活がより快適に、前向きに過ごせるようサポートします。

中途覚醒は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。