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朝起きるとあごが疲れている、こめかみが重い、夕方になると首や肩がガチガチになる。そのような不調が続いている方は、知らないうちに歯を食いしばっているかもしれま... -
肋間神経痛の原因と対処法 呼吸をするのが痛い時の過ごし方
息を吸うと脇腹がピリッと痛む、寝返りを打つと背中から胸にかけて痛む。そんな状態が続くと、動くたびに身構えてしまいますよね。 肋間神経痛では、肋骨に沿って痛みが... -
スマホ首で辛い時 首肩を楽にする習慣
仕事が終わるころには、首や肩がずっしり重くなっていませんか。 帰宅後のスマホは、忙しい一日の息抜きですよね。でも、画面を見るうちに首がつらくなり、「自分もスマ... -
四つん這いで揺れるだけ、次に見るポイント
「四つん這いになったのに、前後にゆらゆら揺れるだけで一向に前に進まない……」そんな様子をじっと見守っているお母さん、いつ動くのかと不安になってきていませんか。 -
喘息の症状を抑える生活の工夫と受診の目安
こんにちは。朝晩の空気がひんやりしてきて、咳が増えたと感じていませんか。 夜中に咳き込んで目が覚める。吸入薬は使っているのに、季節の変わり目になると息苦しさが... -
小指と薬指がしびれる？肘部管症候群の原因とは
朝、目が覚めたら小指のあたりがじんじんしていた、ということはありませんか。 手根管の問題かと思ったら、しびれているのは小指と薬指。しかも肘を曲げると強くなる。... -
腰から太もも前側が痛い、体の使い方が原因？
デスクワークが続く中で、腰の張りだけでなく太ももの前側までつっぱるような重だるさを感じるようになった、そんな経験はありませんか。 -
頭痛でよくある原因と今すぐできる対策
夕方になると頭が重い、後頭部が締めつけられる、仕事の後にこめかみが痛む。そのような頭痛を繰り返していませんか。 頭痛でよくある原因には、首肩の緊張、長時間の同... -
産後の手首や指が痛い、育児動作との関係
赤ちゃんを抱き上げた瞬間に手首がズキッとする、授乳中に親指の付け根がつらい、朝になると指がこわばる。そんな痛みに悩んでいませんか。 赤ちゃんのお世話は待ってく... -
風邪が治っても咳だけ続く？咳喘息の症状とは
こんにちは。電話や会議の途中で、急に咳が出て止まらなくなったことはありませんか。 風邪は治ったはずなのに、乾いた咳だけが何週間も残る。市販の咳止めを飲んでも変... -
座っていると腰と太ももが痛くなる、その理由とは
1日中デスクの前に座って仕事をしていると、気づけば腰の奥がじわじわと重くなり、そのうち太ももにまで痛みやだるさが広がってくる -
腰痛と足のしびれ、確認したい5つのポイント
もともとあった腰の痛みに加えて、最近お尻や太ももにしびれるような感覚が出てきた、そんな経験はありませんか -
梨状筋症候群とは？お尻と足のしびれ
長く座っているとお尻の奥が痛くなる、太ももの裏からふくらはぎまでしびれる、車の運転の後に足が重くなる。そのような症状が続くと、腰のヘルニアや坐骨神経痛ではな... -
側弯症の症状、見た目のサインを見逃さないで
側弯症は、見た目の変化として現れることが多い症状で、早めに気づけるかどうかで今後の向き合い方が変わってきます。 -
脊柱管狭窄症の原因は？間欠性跛行との関係
こんにちは。少し歩くと足がしびれて、立ち止まって休むことが増えていませんか。 「年齢によるもの」と言われても、なぜ足がしびれるのか、このまま歩きにくくなるのか... -
扁平足の原因は？大人になって土踏まずが消える理由
夕方になると、足の裏が重くてたまらない日はありませんか。 ふと足跡を見たら、土踏まずがほとんど残っていなかった。そんな小さな気づきから、不安になる方は少なくあ...
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