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こむら返り対策｜夜中の足のつりを防ぐ
夜中や明け方に、ふくらはぎが突然ギュッと固まり、強い痛みで目が覚めた経験はありませんか。眠っていたのに急に足が動かせなくなると、とても驚きますし、その後も「... -
オスグッドは大人になっても再発する？その理由と向き合い方
大人になってから久しぶりにオスグッドのような痛みを感じた。そんな経験はありませんか。 -
腕の痛みが起こっている原因は？
荷物を持った時に二の腕が痛い、パソコン作業の後に前腕がだるい、腕を上げると肩から肘にかけて痛む。このような症状はありませんか。 腕の痛みは、筋肉や腱の使い過ぎ... -
寝返りからずりばいへ、進まない時の見守り方
寝返りができるようになって、少しずつ行動範囲が広がってきた赤ちゃんを見ていると、次はずりばいかなと楽しみになりますよね。 ところが、何週間経っても寝返りで移動... -
赤ちゃんのパラシュート反射とベビー整体の関係
「パラシュート反射」という言葉を健診の案内や育児書で見て「どんな反射なの？」「うちの子はちゃんと出るかな？」と気になっていませんか。 -
寝違えた首を早く楽にする対処法
朝起きた瞬間に首へ痛みが走り、横を向けない、上や下を向くのもつらい。そのような寝違えの痛みで、一日の始まりから困ってしまった経験はありませんか。 当院にも、寝... -
膝が痛い時に筋トレしていい？中止した方がいいサインと再開の目安
膝が痛い時に「筋トレを続けてもいいのか」「休んだ方がいいのか」で悩む方は多いです。膝の痛みを減らすためには筋力も大切ですが、痛みがある状態で無理に運動を続け... -
喘息の症状と風邪の違い、放置リスクと根本改善
喘息は適切に対処することで必ず管理できる病気ですが、放置すると気道が少しずつ変形し、元の状態に戻りにくくなります。 -
妊娠後期の寝返り腰痛、楽な体の使い方
こんにちは。妊娠後期に入ってから、横になっている時は何とか過ごせても、寝返りを打とうとした瞬間に腰や骨盤の奥がズキッと痛むことはありませんか。 夜中に痛みで目... -
不眠症を改善したいあなたへ｜眠れない夜の整え方
こんにちは。布団に入ったのに、なかなか眠れない。時計を見るたびに時間だけが過ぎて、余計に焦ってしまうことはありませんか。 夜中に何度も目が覚めたり、朝早く起き... -
足の痺れが片足だけのとき、今日から見直せること
片方の足だけ、ピリピリとした痺れが続いていませんか。 正座のあとのように消えていくものであれば、心配はいりません。けれど、数日たっても取れないと、腰の使い方の... -
産後のばね指、抱っこ姿勢が原因かも？
朝起きると指が曲がったまま伸びにくい、赤ちゃんを抱っこするたびに指がカクンと引っかかる。そんな症状に心当たりはありませんか。 -
夜中の咳が続く…子どもの喘息に親ができること
お子さんが夜中に何度も咳き込んで、ぐっすり眠れない夜が続いていませんか。 -
足底痛の原因とは？朝の一歩目が痛い理由
朝起きて最初の一歩を踏み出した時、かかとや足の裏にズキッとした痛みを感じることはありませんか。少し歩くと楽になるため様子を見ていても、夕方にはまた足裏がつら... -
腰が痛くて足が痺れる…原因と今日からできる対処法
腰が重いのに加えて、片方の足まで痺れてくると、一日の終わりが憂鬱になりますよね。 腰の痛みは湿布でやり過ごせても、足の痺れが加わると、体のどこかに無理がたまっ... -
子供の側弯症、学校の検診で疑いと言われたら
こんにちは。今日は、お子さんの背中について気になることがある方に向けてお話しします。 学校の健康診断で持ち帰ってきた紙を見て、「側弯の疑いがあります」という言...
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